5. La Raíz

5. La Raíz

0 0 3 mesi fa
En el episodio final de las instrucciones vamos a jugar, vamos a movernos más que antes y requeriremos mayor atención a la respiración y visualización. Durante todas estas instrucciones hemos ido aprendiendo a respirar, a imaginar y a estar presente. Recuerda que todo se trata de ensayar el equilibrio, y este equilibrio comienza por el interior, iremos generando imágenes mentales que seremos capaces de mantener si respiramos y nos atendemos de la manera adecuada. ¿Qué es lo que te ancla al ... Maggiori informazioni

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